発見！変なフォーム

シャトルを楽しく打っていた過去、バドミントンに触れる貴重な時間です。

しかし、強くなりたいのであれば本日のメニューは重要です。

エンジョイバドミントンで染み込んだ変なフォームを矯正し美しくしなやかさを体に染み込ませるために素振りを２０回の５セット。

縄跳びで床を蹴る。１ゲーム試合を見てこっそりフォームチェック。試合になると染み込んでいる変なフォームになるので繰り返し素振りと縄跳びで１２０分。

昨日、ゲーム練を実施して確認できた「変なフォーム」の選手は本日より上記のメニューへと移行します。