軸がブレることはない

マシバドのアップ（動的ストレッチ）は設立以来不変的なものです。

主な特徴と効果

• 体温・筋温の上昇: 筋肉や関節を動かすことで血流が促進され、体温や筋温が上がります。

• 運動への準備: 神経や筋肉が活性化し、運動における身体の連動性やパフォーマンスが向上します。

• ケガの予防: 関節の動きを良くし、安全に体を動かすための準備ができます。

  
  

平日、土日変わらず実施しています。それほど大切にしています。

単なる「動作」をしている選手、「所作」として実施している選手とは雲泥の差です。

前者の中でもさらにいい加減な動作を入れてる選手が本日２名いました。

９割以上の選手は普段通り真剣にアップしていました。集中していない選手、単なる動作としていい加減なアップをしている選手は準備不足のためコートの外に出しました。

結果としてその選手たちは明日試合があるだけのこと。

真剣に取り組んでいる選手をコートで可能な限り練習させるだけの行為。

マシバドのアスリートコースの軸は一生懸命頑張っている今日でいう９割の選手にあります。試合が近かろうが強い選手だろうが関係ありません。

一生懸命１２０分全力で取り組んでいる選手を中心にコートを回します。

普段通り。シンプルにそれだけ。

強い弱いではない。

上手い下手ではない。

どれだけ真剣にしているのかは見ていれば分かります。

そんな一生懸命な選手をとことん応援していきます。