熱波襲来

１９：３０　そう、夜ですよ。太陽はありません。

しかし暑い。暑いなんてもんじゃない。夕立すら全くありません。

それでも元気に月曜から夜更かしならぬランニング。

普段は月・水は練習休みなんですが非日常の「今」は１週間運動できるようスケジューリングしています。

遠くて来れない、時間が合わない等どこかで練習量が確保できれば感覚のズレが軽減できます。また、運動を断続的に行うことで体力の低下を防ぐことができます。

ほぼ１週間通して来れると逆にレベルアップできるというコンテンツになってます♪

無理せずできる範囲でできたしこ。

中学生5km、小学生3km走。ラストは600m走✖️４人のリレーで盛り上がりました。

なぜ？　普段ば負ければ罰ゲーム。本日は勝てばご褒美。

それは盛り上がりますよ。ニンジンぶら下がってますから（笑）

とてもきつかったと思いますが競争することで凄まじい競り合いを見ることができました。

本日もお疲れ様でした。